Nous vous proposons un stage intensif le 23 et 24 juillet 2016, à la salle des agrès de la hall des sports de Villars les Dombes.
samedi de 10h à 12 h et de 14h à 18h
dimanche de 09h à 12h et de 14h à 16h30
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Prix du stage :
1 jour 70€
2 jours 100€ (membres de Tateishi dojo 85€)
majoration de 10% si l’inscription le jours même
Hébergement:
A proximité du dojo, vous trouverez un camping « le nid du parc » ou l’hôtel Ribotel à 5 mn à pieds de la salle d’entraînement
Thématique du stage : bouger avec l’intérieur.
Samedi:
– échauffement avec déverrouillage articulaire et activation vertébrale
– conscientisation des fondamentaux: s’assoir, se tenir debout et marcher (maho – respiration
maho – marche maho)
– révision et approfondissements des tanren : shiko – tenchijin – shintaijiku
– approche de l’absorption et génération de force (push out et dérivés)
Dimanche:
– échauffement avec déverrouillage articulaire et activation vertébrale
– gestion de distance (lien et contrôle du partenaire)
– applications sur les attaques de base
– lever et abaisser ou dégainer et rengainer, ou comment utiliser l’ondulation pour déplacer et projeter son centre de gravité (age-te, sage-te)
Lien vers inscription (cliquez dessus) : doodle