Masterclass et Formation intensive d'Aunkai en avril 2013
Akuzawa senseï reviens en France pour une nouvelle série de séminaires au printemps prochain. Deux Masterclass seront programmé, une à Paris et une autre à Lyon avec une formation intensive au milieu. La validation des disponibilités de chacun ne nous...
Stage printanier d'Aunkai à Villars-les-Dombes
Je programme un stage pour le samedi 2 mars 2013. Au menu du jour, le matin sera consacré aux Tanren (exercices solo) et l'après-midi aux Kunren (exercices à deux) complété par le travail au bâton. Le contenu axé essentiellement sur les bases servira...
Shin taï jiku et équivalents
L'Aunkai tire ses inspirations des pratiques chino-japonaises. Autant il est facile d'isoler une certaine gestuelle et la classer dans un tel ou un tel courant chinois, comme le Xing yi par exemple autant il est un peu plus difficile d'en entrevoir...
Précis sur le maho
Nombreuses sont les questions des débutants sur la position fondamentale de l'Aunkaï; le maho. Bien qu'ayant écris dessus à plusieurs reprises, notamment lors de mes recherches sur ce travail bien particulier, j'avais cru en avoir fait le tour. Car mon schéma corporel...
Retour sur l'Aunkaï Masterclass de novembre 2012 P.2
Arrivé à Paris après six jours de stages, plus fatigué par les trajets que par les entraînements. Je ne peux qu’être compatissant sur les efforts d’Akuzawa qui accumule par-dessus son décalage horaire la fatigue inhérente aux trajets et à l’animation des stages....
Un nouveau dvd d'Aunkaï
En annonçant la nouvelle tournée d'Akuzawa senseï en novembre prochain je vous donnais en exclusivité l'affiche de son 4ème dvd. Vous trouverez ci-dessous son extrait. Ce dvd sera disponible dès fin octobre mais ne comporte malheureusement pas de sous-titrages en...
Me Akuzawa en novembre 2012.
Me Akuzawa à confirmé sa prochaine venue en France.
Les dates des prochains séminaires ont été calés. Et pour faciliter la meilleure organisation de vos disponibilités pour les différents stages vous trouverez ci-dessous les dates et lieux de la prochaine tournée d’Aunkaï.
TEN CHI KO 天地弧
Un de nouveaux exercices abordé lors du dernier séminaire avec Aukuzawa senseï fut le Tenchiko. D’origine chinoise, proche dans ses formes et son exécution au zhan zhuang. Il nous à permit de travailler notre relâchement et notre respiration dans un travail statique...
L’esprit du débutant, shoshin.
Les stages d'Aunkaï rassemblent des pratiquants issus de disciplines diverses. On a tendance à s'imaginer qu'ils viennent tous de l'aïkido ou des disciplines pieds/poings. Il n'en est rien. Même si c'est le cas pour une grande partie d'entre eux certains viennent des...
CR des séminaires printaniers d'Aunkai 2012
Pfff !!!! Je n’ais même pas vu le temps passer. Dix jours avec le maître Akuzawa à arpenter le nord de la France et de la Belgique. Du pur bonheur à toute vapeur sur les rails des chemins de fer. De l’entraînement a volonté, des retrouvailles avec les copains et de...
Formation instructeurs avec Minoru Akuzawa.
Malgré les précisions dans l'annonce des séminaires avec Akuzawa senseï et le soin mis pour la formation instructeur initiée depuis la fin 2009, nombreuses sont les personnes me demandant des précisions dessus. La dénomination même de cette formation intensive, freine...
Aunkai tour 2012
Akuzawa senseï revient une nouvelle fois en Europe où une tournée de stages plus large à été prévue pour débuter cette année 2012. Voici les informations utiles pour ceux et celles qui sont intéressés par un stage ou souhaitent poursuivre une formation initiée lors...
Drôles d'oiseaux à l'aunkai, la suite…..
L'essai encourage la créativité et certains aficionados se donnent cœur joie. Voici donc la suite des drôles d'oiseaux à l'aunkai.
Drôles d'oiseaux à l'aunkai
Un moment de franche rigolade après la lecture de ces quelques planches de drôles d'oiseaux sur le thème d'Aunkai! Merci à Serge, David et Jean-phi. 😉
Lumière sur Aunkaï
Lumière sur Aunkaï dans "L'art de la voie" . Merci à Antoine et Gilles pour tous leurs efforts.
Une doublette d'Aunkai
Je viens d'achever un week end bien chargé! Deux journées de stages ponctués d'innombrables heures de train.....mais quel aventure! Sur l'initiative d'Olivier, je me suis rendu à Nantes où un groupe de curieux m'attendais de pied ferme pour goûter aux tanren d'Aunkai....
Aunkai, l'immersion au coeur des bujutsu.
Ca sera la deuxième édition du stage national d'Aunkai et elle s'annonce plus motivée que la première. Trois des quatre instructeurs nommés par Akuzawa senseï seront présents pour partager avec tous ceux et celles qui répondront à l'appel cette passion qui les anime....
Aunkai à Nantes
Stage AUNKAI à Nantes DATE: le samedi 28 janvier de 14h30 à 18h30. LIEU: Salle Coidelle 10, rue La Fayette (plein centre) 44000 Nantes INSCRIPTION : Chez Kwang Myung Dojang auprès d'Olivier lehuby.olivier@kmd44.com Tel 09 54 24 08 35 http://www.kmd44.com/ PRIX: 35€...
Aunkai dans les yeux d'un débutant.
Juste pour vous faire partager un très sympathique CR réalisé par Xavier dans le journal de son club de Karaté. http://issuu.com/tai_jitsu_leers/docs/sept_d_c_2011_n_10/1 Merci à lui et bonne lecture! 🙂
Nouvelles vidéo d'Akuzawa senseï
Une vidéo d’Aunkai tournée lors du dernier stage en octobre dernier au Kishinkan dojo
Sur la trace des Tanren
On échangeant avec un pratiquant d'Aïkido Saito-ha qui suit de près les stages de Toby Threadgill (1) de la Shindo Yoshin Ryû, je me suis rappelé ces phrases. "C'était un véritable maître et ses gestes étaient totalement différents. Le moindre de ses mouvements...
Retour sur le séminaire d'Aunkai d'octobre 2011
Une autre page vient de se tourner avec la fin de la tournée franco-belge de Minoru Akuzawa du deuxième semestre 2011. Personnellement, c'était la plus stressante en terme d'organisation du fait du changement de staff mais les efforts en valaient la chandelle! Un...
Au delà du coude (肘から先).
Je viens de relire l'annotation d'un des élèves d'Akuzawa senseï après un cours hebdomadaire. Dans celui-ci Akuzawa senseï explique pourquoi les principes contenu dans les exercices d'Age-te et Push-out sont les mêmes. 肘から先 (Hiji kara saki) = from the elbow onward =...
Aunkai, stage d'initiation à Nantes
Le Kwang Myung Dojang organisera un stage d'initiation à Aunkai le samedi 1er ocobre. C'est avec plaisir que je retrouverait Olivier, un professionnel de qualité, qui animé par la passion des arts martiaux fait découvrir à ses élèves des pratiques qu'il juge...
Aunkaï: Master Class Akuzawa senseï du 27 au 30 octobre à Paris.
Comme annoncé récemment, Akuzawa senseï revient en France la dernière semaine du mois d'octobre. Après le séminaire bruxellois, il entamera la troisième année de la formation instructeur et terminera son séjour par une Master Class ouverte au public. Information et...
Aunkai à Bruxelles en octobre 2011
Pour la quatrième fois consécutive une Masterclass Aunkai sera organisé au Dojo ACEPO de Bruxelles. Elle précédera, comme à accoutumé, la tournée parisienne qui sera initié par la formation instructeur et se terminera par une Masterclass parisienne ouverte au public....
Atelier, les tanren individuels d'Aunkai.
J'organise un atelier concernant le travail en profondeur des principaux tanren individuel d'Aunkaï. Les tanren à mains nues: - dans les 3 plans de l'espace - avec une mobilisation progressive des axes corporelles - sur une sensibilisation du travail de la croix...
Retour sur le stage d'Aunkai dans le sud.
J’apprécie par-dessus tout m’entraîner en extérieur, au plus près de la nature et cela qu’importe la météo. Le stage que je viens de donner à Montauroux (83440), organisé par le Training Défense Club s’est déroulé dans cette optique et m’a comblé à tous les niveaux. ...
Akuzawa Minoru en Europe.
Le fondateur d'Aunkaï, senseï Minoru Akuzawa reviens en Europe la dernière semaine du mois d'octobre 2011. Comme à l'accoutumé, il débutera son séjour par un Masterclass Bruxellois le mardi 25 et le mercredi 26 octobre. Information à venir sur site...
Aunkai summer camp 2011
Aunkai summer camp 2011 Les aficionados d’Aunkai, faute au tout récent développement de la discipline en France, ne sont pas nombreux. Ce qui n'enlève en rien l’enthousiasme et la richesse de leurs échanges. La saison 2011-2012 verra se poursuivre pour la troisième...
L'ennui, anatomie d'un ennemi intérieur.
Je serais tenté de crier: « Non! Je ne suis qu'un être humain… avec ses humeurs et ses faiblesses» Alors, permettez moi de vous faire partager mes pensées. L’ennui, cet ennemi de la pratique. (Déf.) Ennui : lassitude du à un manque d’intérêt ou à une activité...
Stage d'Aunkai entre Cannes et St Raphaël.
Intitulé du stage : Stage d’Aunkaï Lieu/adresse du stage : Dojo municipale à l’école Marcel Pagnol à côté du cinéma en haut du village Date & horaires du stage : Samedi 20 août 2011 : matin de 09h00 à 12h00 et l’après-midi de 14h00 à 18h00 Intervenant : ...
Echanges.
C'est intéressant d'échanger avec d'autres pratiquants. Mais c'est un exercice fort instructif que de procéder à cet échange via le téléphone. La multiplication des moyens de communication et d'accès aux informations souhaités fait qu'il est possible de trouver des...
Baby Aunkai
La valeur où plutôt l'enthousiasme n'attends pas le nombre des années! Voici quelques photos de mon petit bonhomme, mon Aunkai-boy qui imite son papa au milieu des stagiaires lors du travail du Tenchijin. Les photos du stage vont suivre prochainement!
Vidéo: Master Class Aunkai avril 2011
Un petit retour sur la dernière Master Class d'Aunkai. [youtube=http://youtu.be/4p4EstQuvA4] Les extraits proviennent du séminaire privé et public donné par Akuzawa senseï en avril dernier. J'en profite pour vous rappeler que je vais donner un stage d'initiation à...
Stage Aunkai à Villars les Dombes
Lieu et horaire: De 9h00 à 12h00 et de 15h00 à 18h00 à la Maison des Sports et des Associations rue de Dombes 01330, Villars les Dombes. (A 2mn minutes à pieds de la gare, en face de la caserne des pompiers.) Salle avec un parquet en bois, pas de tatamis, prévoyez vos...
Aunkai et le séminaire parisien d'Akuzawa senseï.
Cela fait déjà trois jours que je suis rentré du séminaire d'Aunkai donné par Akuzawa senseï et je dois avouer que la tête autant que le corps sont remplis des souvenirs. J'avoue avoir traîné un peu sur le compte rendu du stage, sur la transcription de mes ressentis...
Aunkai et l'aventure bruxelloise.
C'est pour la troisième fois que Akuzawa senseï se rend à Bruxelles sur l'invitation de Robert et Stephane. Je dois reconnaître que le dojo de ACEPO est l'un des plus anciens de Bruxelles et qu'il s'y dégage une atmosphère particulière propice aux entraînements...
La Masterclass d'Akuzawa senseï.
Akuzawa senseï fera sa tournée européenne d'ici une semaine. Comme à son habitude, il la commencera par la Belgique avant de conclure en France où il poursuivra la formation "Instructeurs" entamée ces dernières années. L'Aunkai est une discipline de combat à nues...
Aunkai raide où des pratiquants raides?
J’ai lu récemment un commentaire dans lequel la raideur des pratiquants français d’Aunkai était sous-entendue. Où plus précisément, le terme « des pratiquants d’Aunkai raide » a été employé. Il est intéressant d’assister à ce genre de remarque à propos d’une...
Aunkai à Brest
Un retour sur le stage Brestois d'Aunkai, animé par les deux instructeurs breton, Tangi et Tanguy ! [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=5GnUdW6mnN0] Le sens du détail et la recherche continuelle de la justesse de positionnement du corps dans l'espace est très...
Stage d'Aunkai à Lyon, acte I.
Quand je repense à la journée de samedi et, à ce tout premier stage d'Aunkai à Lyon, je n'éprouve qu'un sentiment de satisfaction. De la satisfaction, car l'affluence et l'enthousiasme des participants ont fait de ce stage, un bon moment convivialité. Un moment pour...
Aunkai Tanren.
La pratique d'Aunkai est assez confidentielle et ceux qui essaie de s'y intéresser nagent souvent dans le flous et se posent beaucoup de questions. « en tant que pratiquant-débutant-autodidacte faute de mieux en Aunkai, j'ai quelques questions » Je ne m'amuserais pas...
Les aventures de l'Aunkai en Belgique.
J'avais hésité pour le titre car j'aimais bien "L'escapade belge où les aventures de kiaz en Belgique" mais j'avais peur que ça fasse un trop Tintin and co! 🙂 Mais place au retour de mes impressions! Cette première série des stages que je viens d'initier en tant...
Aunkai à Lyon.
Un stage d'Aunkai à Lyon était en projet et je l'avais déjà évoqué dans un précèdent post. Alors, place maintenant aux faits! C'est grâce à l'initiative de Farouk Benouali pratiquant d'Aïkido et de Iaïdo que ce stage lyonnais verra enfin le jour. J'invite donc tous...
Lemniscate
Il faut toujours s'entraider entre pratiquants sur la voie. Encore plus quand il s'agit d'un frère d'armes! Alors je vous invite à suivre de près les élucubrations de mon ami Tangi, instructeur de la méthode d'Akuzawa senseï, Aunkai, dans la région de Brest. Qui après...
Aunkai et le retour sur l'Aïki Taïkaï.
Le "premier" cours d'Aunkai, donné par les instructeurs officiels fut inauguré ce dimanche 21 octobre lors de Aïki Taïkaï (合気 大会, grand rassemblement de l'Aïki) précédant la 4ème NAMT au stade Pierre de Coubertin. Les retrouvailles comme à chaque fois furent...
Aunkai à l'Aïki Taïkaï.
Un cours d'Aunkai va être présenté lors du premier Aïki Taïkaï (合気 大会, grand rassemblement de l'Aïki) qui se déroulera avant la 4ème NAMT au stade Pierre de Coubertin, et sera dispensé par quatre des cinq instructeurs francophone....
Aunkai et la formation instructeur.
Voilà, après ces quelques souvenirs de Bruxelles et le ressentis personnel sur cette 3ème formation instructeur en Aunkaï, je vais essayer de relayer le contenu technique qui y fut abordé. Pour citer Manu, que je rejoins complètement, le stage bruxellois sert...
Aunkai, un retour sur le stage de Bruxelles.
Difficile d'oublier cet épisode qui à réussi à mêler la découverte d'une ville à la sympathie de ses pratiquants. Le Sakura Dojo de Bruxelles à accueilli pour la deuxième fois Akuzawa senseï pour une Master Class d'exception. Cette fois-ci j'ai réussi à me rendre...
Master Class Aunkai: Paris octobre 2010.
Je dois avouer que cette fois ci je fus moins presser à fournir le CR de ce stage en premier. Non que la passion s'étant essoufflé quelque peu au contraire, mais juste par peur de me répéter, de rabâcher les mêmes choses par enthousiasme. Mais c'est un sujet que j'ai...
Aunkai…les sources.
On ne sait vraiment pas grand chose sur les détails du parcours martial d'Akuzawa senseï. Il aurait commencé l'étude des arts martiaux par le Taï Chi puis par le Hsing et faisant partie d'un groupe de pratiquants d'arts martiaux chinois il à participé, en l'emportant,...
Aunkai, un regard vers le passé.
Voici une vidéo d'Akuzawa senseï qui date d'il y a deux ans. Elle a été filmé lors de la Nuit des Arts Martiaux Traditionnels 2008 pendant laquelle senseï à présenté pour la première fois Aunkai au public français. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=CU25NfjwcyY]...
Aunkai, les dés sont lancés…
Cela fait plusieurs années déjà que je suis Akuzawa senseï et ceci grâce à Léo qui à su percevoir dans ce jeune maître quelque chose de suffisamment particulier et original pour l'inviter à diffuser son école en France. Le coup de foudre initial ne s'est pas atténué...
Aunkai, un petit check en Bretagne.
C'est avec un grand plaisir que j'ai revu trois élèves instructeurs-Aunkai que je croise habituellement lors des MasterClass bi-annuelle. Cette fois-ci, profitant de mes vacances en Bretagne et sachant que certains d'entre eux étaient originaire du coin, j'ai lancé...
Aunkai, un style à part entière.
C'est toujours surprenant de voir l'engouement pour l'Aunkai ces temps ci. Certains y trouvent une passerelle toute interne vers leur pratique habituelle. Un complément quasi nécessaire les extrayant de leurs carcans techniques qui les empêchent de se mettre à...
Aunkai, la pratique des tanren et shintaïjiku.
Le shintaïjiku, beaucoup se posent la question, non de son utilité, car tous les tanren d'aunkai rentreraient dans cette catégorie, mais sur la façon correcte de l'exécuter. Au delà même de son exécution, qui ne doit pas simplement se limiter à une singerie pure et...
Aunkai, quand tu nous tiens!
Ressentir le besoin de s'entraîner tout le temps, partout. Voilà ce que je ressent à chaque fois que je n'ai pas eu "ma dose" des tanren. Sortant de deux semaines de jeûne physique (certainement le prochain article) entrecoupé par une initiation aux fondements de la...
Aunkai, entraîde sur la voie.
Contacté par un internaute de ma région, pratiquant d’arts martiaux depuis plusieurs années, j’ai accepté une sollicitation pour une initiation à Aunkai. Ne possédant pas le certificat d'instructeur, je me suis permis la liberté de montrer les exercices de base...
Aunkai, dans les yeux des autres.
C'est avec plaisir que je lis les billets des autres aficionados d'aunkai, car certains de leurs retours sont identiques aux miens. Alors je n'ai pas pu m'empêcher de partager avec vous ces quelques extraits tirés des blogs des deux compères expatriés à Hong Kong dont...
Aunkai, mais pourquoi un tel enguement?
Aunkai, mais sur quoi s'appuie l'engouement actuel pour cette école ? Certains prétendent qu'il n'y a pas de quoi alerter la presse et que ce genre de travail existe un peu de partout. Et, ben j'ai envie de dire; tant mieux! Cela prouve au moins que la transmission à...
Aunkai, motivation et persévérance.
Le temps s'écoule inexorablement passant de saison en saison et les périodes de congés entrecoupent la monotonie du travail. Je suis heureux de constater que cette monotonie n'influe pas sur ma motivation quant aux entraînements quotidiens, dont je m'efforce de suivre...
Aunkai, la preuve par image!
Quand je vois Akuzawa, bouger comme il le fait. Cogner avec une puissance si époustouflante en déployant une force si considérable, et contempler sa photo.. Je ne peut que m'incliner et cautionner le fait qu'il y a réellement "quelque chose" de différents qu'une...
Aunkai, une certaine idée de la pratique.
Un lecteur de mon blog ma interrogé sur le sujet suivant: "bonjour, continuez vous toujours de pratiquer zhan zhuang en complément de l'aunkai ?" Bien qu'ayant répondu sommairement, mais d'une manière sincère à la question, celle ci ma trotté dans la tête depuis. Et,...
Aunkai et la conscience de son corps.
C'est en regardants quelques photos du dernier séminaire d'Aunkai que Léo à eu la gentillesse de me faire parvenir. Que j'ai eu envie d'approfondir un peu plus cette notion d'accords subtils développé précédemment. L'Aunkai est un bujutsu tanren, une méthode...
Aunkai, accords subtils.
Dans un de ces articles, Eric à parlé de 蓄発 Chiku hatsu qui se traduit par accumuler et sortir. Et c'est exactement ce principe qui est travaillé dans le Push-out d'aunkai. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=gYUKke5fwXY] Toute la subtilité de l'exercice se trouve...
Aunkai, quelques souvenirs du MasterClass.
Paris, le 28 mai 2010 En naviguant sur mon téléphone je suis tombé sur ces quelques photos que j'ai prises et dont j'avais oublié l'existence. Elles m'ont rappelé quelques bons moments passé en bonne compagnie! L'équipe des kwooneurs était présente en grand nombre...
Aunkai Juji 十字, la ou les croix?
La communauté des inconditionnels d'Aunkai compte parmi ses membres quelques bloggeurs invétérés. Les articles postés sur leurs blogs respectif sont toujours une source de réflexion car permettent de s'interroger sur sa propre pratique. La superposition du regard de...
Le plein d'Aunkai.
Un point de vu fort intéressant sur la notion du plein (Yo/Yang) dans le travail d’Aunkaï. Ces quelques extraits sont tirés de l’interview de Léo, réalisé par Ivan et publié sur son blog Fudoshinkan. "Le Bujutsu d'Akuzawa senseï est, comme tu le remarquais dans un de...
Aunkai, quelques élucubrations.
J'ai déjà évoqué l'austérité de la méthode d'Akuzawa senseï. Mais je tenais à revenir sur ce qui semble constituer sa force, pour les plus persévérants et les plus avertis, et une faiblesse par rapport à sa diffusion dite de « masse », car s'adressant tout d'abord à...
Aunkai, les questions en suspends.
Pendant le stage, lors d'un petit aparté, les anciens, avions posé quelques questions à senseï. Genre de questions qui vous turlupinent au quotidien en vous donnant l'impression d'une incompréhension certaine dans la pratique. L'euphorie du stage et du nombre...
Aunkai, les lendemains du stage.
Farniente...pas tant que ça, en effet! Ah, les joies de l'insouciance! De la douceur consentie dans la fainéantise quotidienne bercée par le soleil. Oh, les vacances. Ah, la farniente! Une semaine s'est écoulé depuis mon escapade parisienne mais j'ai l'impression d'y...
Aunkai, le retour sur le MasterClass de mai 2010.
Oui, je sais certains habitués de ce blog dirons; «Mais qu'est ce qu'il a attendu pour publier ce fichu compte-rendu?!» La raison de ce compte-rendu. Eh, ben... j'ai attendu d'avoir le temps d'arriver sur l'île d'Oléron pour deux semaines de vacances. Je suis partis à...
Aunkai, les fruits de la pratique.
Dans un échange de courriels avec un ami, je lui ais fais part d'une réflexion qui m'avait traversé l'esprit. "Ce qui m'interpelle des fois c'est que l'intégralité de participants au stage se prétendent d'une ryu et viennent à l'Aunkai pour "compléter leurs bases"....
Aunkai Tenchijin, presque comme une méditation.
Ponctué par la respiration, l'exercice se fait de plus en plus intense à mesure que la fréquence augmente. Les tensions dans les extensions font sentir les limites actuelles des articulations et la volonté pousse à les tenir et à les enchaîner l'un après l'autre...
Aunkai maho; entre chaise ou cavalier.
La sédentarité occidentale ou la civilisation de la chaise. En Asie, on s’accroupit volontiers. Parfois juste pour casser la croûte, taper la causette ou regarder le spectacle de la rue. Les gens s’assoient sur les talons, sans poser les fesses par terre, bien campés...
Aunkai, un petit retour sur l'entraînement.
Ce début du week end ensoleiller annonce le début du printemps. Et notre énergie semble se ressourcer avec ce changement climatique. L'histoire de garder les bonnes habitudes, mon petit à commencé à appeler son papa vers 6h30 du matin, les gosses ne savent pas ce...
Aunkai, la spécificité du style.
Officiant régulièrement sur les différents fora de Kwonn.Info, je suis tombé sur une question posée par "Pascal", un habitué notoire, qui m'a fait pencher sur les raisons pour lesquelles j'ai plongé la tête baissée dans cette discipline toute nouvelle, dans la voie...
Les tribulations d'Aunkai
Le samedi 3 avril, il y’à eu à l’initiative de 2 élèves instructeurs, un stage d’initiation d’Aunkai sur Paris. Le coup d'essai de Manu et Fanfan à fonctionné. Pas loin d'une cinquantaine de personnes ont fait le déplacement, et d'après le ton donné, le...
Aunkai, l'austérité de la méthode.
C'est encore avec un grand plaisir, que j'ai lu le nouvel article d'ami Budoshugyosha dont voici un extrait; " Tout d'abord, l'aunkai est une méthode austère, tourné vers soi-même, pénible par certains aspects éventuellement... on n'y apprend pas de techniques...
Aunkai, l'intensité de la pratique.
Sagawa disait: " Faites shiko dix mille fois par jour" A la première approche, le chiffre impressionne. Au bout d'un certains temps, quelques interrogations surgissent. C'est quoi au fait un shiko? Et duquel shiko, parle-t-on? Shiko, exercice des lutteurs de sumo...
Aunkai dans l'oeil du kiné.
"N'arrêtez surtout pas ce que vous faites! Vous êtes parfaitement équilibré. Si tout le monde était comme vous je mangerais à la soupe populaire!" Voici les paroles du kiné que j'ai vu tout à l'heure. Traversant une période de grand stress au travail, j'évacue...
Aunkai, solo tanren.
Comme j'ai précisé précédemment, je m'entraîne en solo, et l'avantage d'Aunkai c'est d'avoir plein d'exercice en solo intéressant, notamment avec le bâton. -shiko avec le bâton sur les épaules -shintaijiku avec le bâton sur les épaules -tenchijin avec le bâton dans...
Aunkai, ça veut dire quoi au fait?
Ceux qui découvrent cette discipline doivent s'interroger sur son nom: Aunkaï. Tout débutant dans un art martial connait l'expression "kaï" qui signifie simplement "association/rencontre". [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=hfo8bOC0414] Voici donc quelques mots...
Aunkai, le prélude.
Suite à un clin d'œil touchant et à l'ouverture de mon blog, je me devais ces quelques mots a propos d'une pratique qui à changé mon quotidien. Beaucoup de choses ont été écrite à propos de la méthode de M.Akuzawa ces derniers temps. Le précurseur en France fut et est...